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¿Cómo Mantenernos Saludables Frente a los Virus?

Hoy traemos un artículo deseando que sea útil en estos momentos de incertidumbre, confusión y sobre información. Vamos a dividir el artículo en dos partes: la primera parte hablaremos de los virus y en la segunda queremos aportar algunas ideas sobre hábitos que nos ayudarán a mantener la salud física y mental. ¿Qué son los Virus? Sabemos que los virus son cadenas de ADN o ARN, de ese material genético que forma nuestros genes; los

16 abril, 2020

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¿Cómo hacer Yoga en Casa?

Con este artículo queremos poner nuestro granito de arena y aportar un poco de salud y bienestar durante estos días que nos toca estar en casa. Así que hemos pensado en darte algunos consejos sobre como aprovechar este momento de aislamiento para conectar contigo mismo y encontrar la paz y la serenidad que da el aceptar la realidad sin dramatismos. A continuación te dejamos algunos ejercicios de Yoga que te ayudarán a reforzar tus defensas.

21 marzo, 2020

Actualidad

Yoga y Beneficios de su Práctica en la Naturaleza

No cabe duda que hoy en día el Yoga se ha hecho muy popular en Occidente y cada vez más centros, gimnasios y privados ofrecen clases, retiros, seminarios, cursos etc. El yoga, esa práctica milenaria que enamora a todo aquel que se anima a conocerla. ¡Y no nos extraña! Las razones para tal popularidad son múltiples: el ejercicio del cuerpo, respirar, establecer un vínculo con nuestras emociones y sentimientos y disfrutar con conciencia plena de

24 enero, 2020

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